院長ブログ

ダイエット続行中

59歳の誕生日から始めたダイエット。1時、25kg減量に成功。

その後、少し緩めで20kg減を維持してます!

朝は、果物とヨーグルト、昼は酵素のスムージー。夜だけご飯!
ご飯は、1合。今日は、焼き魚2種類とほうれん草、はりはり漬け、めかぶ!美味しい!

ほぼ1日1食ですが、身体も慣れてきて血圧も安定。糖尿病も大丈夫です。

他の検査も異常なし。杉アレルギーも減感作療法で、1昨年からほぼ、症状なし!
杉花粉アレルギーでお困りの方、是非、相談してください!ほんとに治ります!

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